Hipnoparto: por dónde empezar

Usted sabe que tener un bebé cambiará su vida, por lo que es posible que desee prepararse tomando el curso prenatal y leyendo varios manuales. También puede pensar en métodos alternativos de alivio del dolor y técnicas de parto, como el hipnoparto. Esta técnica está ganando popularidad ya que algunos dicen que es una forma de nacer con suavidad y tranquilidad. Pero que es y como funciona?

En este articulo

  • Hipnoparto, que es
  • Hipnoparto: como funciona
  • ¿Cómo puedo practicar el hipnoparto??
  • ¿Cuáles son los beneficios del hipnoparto??
Lea también: Epidural o no epidural? 20 respuestas para decidir

Hipnoparto: que es

"El hipnoparto enseña habilidades de relajación, visualización y autohipnosis ".

Esta preparación busca dar a las mujeres embarazadas una visión positiva del parto y la creencia de que el parto no tiene por qué ser doloroso. El objetivo es un trabajo de parto más corto, más cómodo y más fácil, con menos necesidad de cirugía o alivio del dolor. Para traer Italia este método, hoy, es también un nuevo libro titulado "Hipnoparto. Métodos prácticos para mejorar el parto " firmado por Siobhan Miller, experto en hipnoparto y fundador de The Positive Birth Company. El manual, publicado por Odoya, ilustra en detalle técnicas y beneficios de este programa de acompañamiento al parto, considerado revolucionario.

Hipnoparto: como funciona

Celebridades desde Jessica Alba hasta Kate Middleton han utilizado la hipnosis y técnicas relacionadas para prepararse para el trabajo de parto y el parto, aliviar los sentimientos de miedo y, sí, incluso controlar el dolor de forma natural. La idea detrás del hipnoparto es que el dolor durante el trabajo de parto es una respuesta al miedo y que puede evitarlo aprendiendo las técnicas adecuadas. La experiencia del dolor de las mujeres puede variar en intensidad, pero el miedo, la tensión y la ansiedad pueden empeorarlo.

Si bien esta idea básica ha existido durante siglos, el término específico fue acuñado en el libro de 1989 HypnoBirthing: A Celebration of Life escrito por la hipnoterapeuta Marie Mongan. Sus ideas están influenciadas por los primeros defensores del "nacimiento natural ", el Dr. Jonathan Dye y el Dr. Grantly Dick-Read.

Básicamente, HypnoBirthing tiene como objetivo ayudar a una mujer a lidiar con cualquier miedo o ansiedad que pueda tener alrededor del parto. Incluye varias técnicas de relajación y autohipnosis para ayudar a relajar el cuerpo antes y durante el trabajo de parto y el parto.

La idea es que cuando el cuerpo y la mente están en un estado completamente relajado, el nacimiento puede tener lugar de forma más rápida y sin dolor porque el cuerpo no lucha contra el proceso natural.

¿Cómo puedo practicar el hipnoparto??

Quienes lo han practicado dicen que el hipnoparto puede crear un estado alterado de conciencia. El hipnoparto implica el aprendizaje de técnicas que puede utilizar durante el trabajo de parto, como:

  • visualización
  • reclamaciones por embarazo y parto
  • relajación
  • respiracion profunda
  • auto hipnosis
  • conciencia

En Italia todavía no hay hospitales que ofrezcan caminos reales basados ​​en el método Hypnoparto. Una excepción la constituye el hospital Mauriziano de Turín donde es posible solicitar el parto con hipnosis médica gracias a la presencia de obstetras que fueron capacitados mediante el método Ipnomed.

¿Cuáles son los beneficios del hipnoparto??

Algunas mujeres descubren que el hipnoparto les ayuda a tener una experiencia de parto tranquila y positiva.

  • Reducir el trabajo. En particular, la hipnosis durante el parto puede ayudar a acortar la primera fase del trabajo de parto. Esta fase implica tanto el trabajo de parto temprano como el activo, cuando las contracciones se vuelven más largas, más fuertes y más cercanas a medida que se abre el cuello uterino.
  • Reducir la necesidad de intervenciones. Una revisión de estudios de 2011 mostró que el hipnoparto puede ayudar a estimular el parto vaginal y que las mujeres que usan hipnosis no necesitan una epidural. Un estudio de 2015 encontró que solo el 17% de las mamás HypnoBirthing tuvieron un parto por cesárea en comparación con la tasa general del 32% en los Estados Unidos.
  • Maneja el dolor de forma natural. Si está buscando un parto sin drogas, la hipnosis puede ayudarlo. En un estudio de 2013, 46 de 81 participantes (51%) no usaron ningún analgésico e informaron que su nivel máximo de dolor era de solo 5,8 en una escala de 10.
  • Da una sensación de control. Las mujeres del estudio de 2013 también informaron sentirse más relajadas y en control. Como resultado, tenían menos miedo al trabajo de parto y al parto.
  • Resultado en niños sanos. Las puntuaciones de Apgar, el sistema para evaluar a los bebés en los minutos posteriores al nacimiento, pueden ser más altas entre los bebés que nacen con técnicas de hipnoparto.
  • Ayudar a las mujeres que han sufrido un trauma. El hipnoparto puede ayudar especialmente a las personas que han sufrido traumas durante el parto o que tienen un miedo general al trabajo de parto y al parto.

En los sitios web oficiales de las escuelas de Hypnobirthing es posible encontrar la lista de profesores presentes en Italia, mientras que para más información es posible conectarse al sitio web de Hypnobirthing Italia fundado por Ilaria Giangiordano, psicóloga, profesora de Hypnobirthing y curadora de la edición italiana. de libro.

Cuales son los inconvenientes?

No es tan fácil como parece!

  • Hay poca investigación actual que apoye la teoría de que el hipnoparto hace que las mujeres estén más relajadas, reduce el dolor o fomenta un parto más corto.
  • Se necesita tiempo para aprender sobre el hipnoparto, practicarlo y dominar las técnicas de respiración, visualización y autohipnosis.
  • Los cursos de hipnoparto pueden ser costosos

Fuentes del artículo: Nct.org.Reino Unido, Healthline

Deja Tu Comentario

Please enter your comment!
Please enter your name here